🏥今天在门诊坐诊的时候，遇到一个病人家属，他问我说：“医生，我听说备孕的时候多吃一些碱性的食物生男宝宝的几率大一些，是不是真的啊？”

👶其实这不是我第一次听到这样的问题，我们要知道的是，生男宝宝还是女宝宝是由男性精子携带的染色体决定的，和备孕的时候吃什么食物没有任何关系。不过话说回来，备孕的时候可以适量吃一些碱性食物，确实有些好处。

🔍常见的碱性食物大公开，备孕可以吃✅1️⃣蔬菜类：菠菜、西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、生菜、洋葱、番茄、蘑菇、青椒、豆芽、白菜等。

✅2️⃣水果类：苹果、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬、橙子、菠萝、西瓜、桃子、李子等。

✅3️⃣豆类：豆腐、黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。

✅4️⃣坚果类：核桃、腰果、杏仁等。

🔍适量摄入碱性食物，对备孕女性的好处✅1️⃣维持酸碱平衡：适量摄入碱性食物可以帮助维持身体的酸碱平衡，有利于顺利受孕。

✅2️⃣提高受孕几率：许多碱性食物都含有蛋白质、维生素这些营养成分，适量吃碱性食物可以为我们的身体补充营养，改善子宫环境，增强身体素质，从而可以提高受孕的几率。

🌈需要注意的是，食物的酸碱性质并不是绝对的，摄入食物时应该注重营养均衡，不要偏食或过量摄入某一类食物。以上就是我的分享，希望可以对大家有所帮助。如果你还有其他疑问，也欢迎在评论区留言告诉我哦~